Клиенты, которые приходят в фитнес-центр Пушкино, делятся на три типа: те, кто действительно все знают и умеют, те, кто думают, что все знают и умеют, и те, кто знает, что пока еще не готов к самостоятельным занятиям. Бывает так, что человек посещает зал минимум три раза в неделю, пытается правильно питаться, а результат все равно не тот, какой хотелось бы. Для вас мы расскажем о том, почему важно заниматься с тренером.

Безопасность в фитнес клубе превыше всего

В Пушкино наш зал считается одним из лучших, все тренажеры современные и безопасные. Но в неумелых руках.... С полной уверенностью можно сказать, что каждый, кто ходит в фитнес-зал делает это для улучшения здоровья и поддержания его на необходимом уровне. Ведь вряд ли кто-либо начнёт посещать зал с целью навредить себе, ведь для этого есть множества более простых способов. А потому, если ставится задача заниматься своим здоровьем, крайне важно чтобы выполняемые упражнения не навредили, а шли на пользу. Одна из основных задач тренера заключается в том, чтобы предотвратить нарушение техники выполнения упражнений, из-за которого как минимум ваша тренировка будет не столь эффективной, а как максимум, вы можете получить травму. Новичкам в спорте нередко бывает непросто адекватно оценить нагрузку на свой организм. Здоровье — важный ресурс человека и при неправильном на него воздействии организм может дать сбой. Тренер же следит за процессом тренировок, чтобы избежать запредельных нагрузок на организм спортсмена. Не стоит рисковать здоровьем, персональный тренер в силах предотвратить опасные моменты в тренировке.

Техника и регулярность - залог результата

Для достижения желаемого результата необходимо соблюдение правильной техники выполнения каждого из упражнений. Ведь только так вы сможете максимально эффективно загрузить нужные вам группы мышц и тщательно проработать их. Индивидуальный тренер сможет составить программу тренировок максимально подходящую для вас и вашего уровня подготовки. Так же опытный тренер знает, когда стоит увеличивать нагрузки и насколько, чтобы эффективность тренировок не снижалась, а продолжала расти. Заниматься регулярно сложно, но возможно, если есть психологическая поддержка. Не обязательно все делать без посторонней помощи: так быстро исчерпаются ваши ресурсы, да упадок духа легко может прийти. Каждый тренер поддерживает своего подопечного на непростом пути к спорту и поставленным задачам.

Что выбрать?

Конечно, каждый сам индивидуально решает, как ему лучше тренироваться — самостоятельно или с тренером. Но, подводя итоги вышесказанного, можно сделать следующие выводы:

Если вы никогда не занимались фитнесом, тренировки без специалиста могут не только не дать нужный результат, но и нанести вред организму.
Помощь тренера особенно необходима новичкам и тем, кому трудно самостоятельно мотивировать себя к регулярным тренировкам. Благодаря тренеру у вас постоянно будет рядом человек, который не даст вам просо так опустить руки на полпути к вашей цели.
Персональные занятия с тренером позволяют достичь более быстрого и устойчивого прогресса в тренировках, так как вам не придётся исследовать тонны информации в поисках подходящей для вас программы, так же вы сможете избежать множества ошибок.