Поговорим немного о танцах и их направлениях. В Пушкино многие девушки интересуются фитнесом с танцевальными элементами. В нашем клубе в расписании есть тренировки на любой вкус и для любой физической подготовки.

Кому подходят танцы

Начнем с того, что танцы, в первую очередь, отличная возможность проявить свой талант, а также это великолепная возможность с легкостью сбрасывать вес под свою любимую песню. В этой статье представлены основные направления танцев. Выбирайте, какой танец вам по душе.

Начнем с занятия под названием «Zumba». Этот танец привлекает людей своей энергичностью, создается ощущение, что этот танец построен на шагах фитнеса с дополнением различных танцевальных связок.

Теперь поговорим про латиноамериканское направление. Хотелось обратить внимание, что мы будем говорить не о профессиональных танцах, то есть без пары, в данном случае тренировка будет проводиться с тренером по фитнесу, который обучит вас всех необходимым навыкам. Существует несколько видов этих танцев:

1). Latino. Направление танцевального фитнеса в сочетании с классической хореографией латиноамериканского танца; темп умеренный, что является большим плюсом для тех, кто хочет познакомиться с данным видом танца.

2). Для тех, кто любит наиболее активные танцы великолепно подойдет Cuba Libre. Сочетание аэробики с латиноамериканскими танцами.

3). К этому направлению можно также отнести Сальса, правда этот танец считается клубным латиноамериканским танцем из-за обилия бедренных движений. Но именно это поможет привести тело в порядок или просто поддерживать вашу форму. 

4). Bachata. Это довольно-таки своеобразный танец на любителя. Но она также получило широкую популярность.

Теперь поговорим о клубном направлении, которое поможет вам стать звездой любой вечеринки или же просто хорошо позаниматься в зале. Club Sensation представляет собой сочетания различных танцев от современных клубных до уличных танцев.

Пластичные направления танцев (Стрип Дэнс)

Такие виды танцев предусмотрены не для активного ритма, а для того, чтобы показать эстетику своего тела. К такому виду танцев относятся:

1). Bellenden’s. Схоже с восточными танцами.

2). Body Plastic. Показывает всю эстетику тела, помогает в развитии координации и свободы движения.

3). Ну и наконец, Стрип пластика, которая показывает всю красоту женского тела.

Хотелось бы подвести итог:

В этой статье представлены основные направления, а какой танец выбирать уже решать уже вам.

Помните, что танцы всегда помогают держать красивую физическую форму, укрепляя все мышцы вашего тела, прокачивая их, делая вас красивыми. Тренируют мышцы спины, делая и осанку красивой, также формируют походку. Ну, а также танцы полезны и для души: выплеснуть все эмоции в танце, расслабиться и получать удовольствие! Улучшите свое самочувствие! И помните, что лучше заниматься с тренером, ведь кто, как не он, всегда поможет, укажет на ошибки и приведет к идеальному результату. Действуйте, лучший фитнес-клуб в городе Пушкино ждет вас, гостеприимно открыв двери!