г. Пушкино, ул. Институтская, д.12

Групповые занятия фитнесом в Пушкино

Aerobics & Dance
Aerobics & Dance
Направление Aerobics Dance – это танцевальная аэробика, которая направлена на эффективное похудение. Здесь происходит обучение разным комбинациям движений, которые включают в себя танцевальные элементы и движения из классической аэробики.

Продолжительность класса 55 мин. 
Aqua Aerobics
Aqua Aerobics
Это современное и очень популярное направление в аэробике, где занятия проходят в воде. AQUA AEROBICS дает возможность быстро сжечь подкожный жир и получить подтянутую фигуру. Упражнения в воде полезны для вен, не вредят суставам, и поэтому противопоказаний у них практически нет.

Продолжительность класса 55 мин.
Силовые классы
Body Sculpt
Body Sculpt
Занятия в этой группе помогут создать идеальное тело. BODY SCULPT прорабатывает все группы мышц, здесь даются такие нагрузки, которые способствуют возникновению рельефа и повышают физическую силу. Работа идет с гантелями, амортизаторами из резины, бодибарами и другими снарядами. 

Продолжительность класса 55 мин.
Body Balance
Body Balance
Тренировки в BODY BALANCE основаны на удержании равновесия. Они тренирую баланс тела, тщательно прорабатывая те группы мышц, которые не нагружаются с помощью других упражнений. В качестве инвентаря тут применяется степ и платформа Bosu.
  
Продолжительность класса 55 мин. 
Interval
Interval
В системе INTERVAL аэробная нагрузка чередуется с силовой. Такой подход позволит укрепить все группы мышц и повысить выносливость организма. Тренируются здесь как без оборудования, так с применением степ-платформ. 

Продолжительность класса 55 мин. 
FLEXI-BAR
FLEXI-BAR
Уникальный инновационный тренажер FLEXI-BAR действует на мышечную систему человека при помощи вибраций. Такой гибкий шест прорабатывает глубочайшие мышцы, которые просто невозможно достать другими методами. Ещё 40 лет назад было доказано положительное воздействие вибрационных волн на позвоночник. 

Продолжительность класса 55 мин. 
Mind Body
Mind Body
Любителям неспешных и гармоничных тренировок стоит обратить внимание на MIND BODY, как на мягкую систему, дающую укрепление глубинных слоев мускулатуры. Упражнения похожи на медитацию, они развивают гибкость тела, улучшают растяжку и делают осанку стройной.
Pilates и Pilates Mix
Pilates и Pilates Mix
Спортивная методика PILATES И PILATES MIX детально прорабатывает все мышечные волокна, даже те, которые расположены глубоко. В результате у человека связки становятся эластичнее, а суставы приобретают небывалую подвижность. 

Продолжительность класса 55 мин. 
Yoga Fit
Yoga Fit
Такое популярное сейчас направление групповых занятий, как YOGA FIT сочетает в себе всё лучшее из индийской йоги и современного фитнеса. Такое смешение восточной и западной философии тренировок образовало эту уникальную систему.

Продолжительность класса 55 мин.
Stretching
Stretching
Хотите развить в себе невероятную гибкость и повысить в разы уровень эластичность каждой мышцы? В таком случае STRETCHING – это именно то, что вам нужно! Тренировки сделают суставы подвижными и насытят мышечные системы кислородом, необходимым для их питания.

Продолжительность класса 55 мин.
Strong Stretching и Power Stretching
Strong Stretching и Power Stretching
Сделает человека гибким и улучшит показатели эластичности его суставов направление STRONG STRETCHING И POWER STRETCHIN. Оно хорошо влияет на восстановление мышц после тяжелых нагрузок. В систему входят и упражнения силового характера.

Продолжительность класса 55 мин.
Здоровая спина
Здоровая спина
Систему ЗДОРОВАЯ СПИНА создали наши специалисты, которые выбрали из разных спортивных видов самые лучшие упражнения, которые воздействуют на спину, делая её крепкой и здоровой. Сюда записаться стоит людям, которые заботятся о своём здоровье.

Продолжительность класса 55 мин.
Танцевальные классы
Pole Dance
Pole Dance
Если желаете освоить красивые и в тоже время сложные элементы на шесте? Тогда приходите на занятия POLE DANCE. Здесь научат элементам хореографии и гимнастики, которые помогут покорить шест.

Продолжительность класса 1 час 25 мин.
ZUMBA
ZUMBA
Веселые и динамичные занятия в группе ZUMBA зарядят человека положительными эмоциями и наполнят энергией! Тренировка идет под зажигательные музыкальные мотивы разных направлений: латино-американские, хип-хоповые, бальные и джазовые.

Продолжительность класса 55 мин.
Вас так же может заинтересовать:
Кардиотренинг
Кардио тренинг — это по сути аэробная тренировка. Данный вид упражнений предполагает совершение мышечных движений за счёт энергии, которая добывается в ходе окисления молекул глюкозы кислородом. В биохимии этот процесс называют...Подробнее
Бассейн
Бассейн Водная среда – наиболее благоприятная среда для релаксации. Наш бассейн, имеющий размеры 4 х 11м, задуман, прежде всего, для Вашего отдыха. Смонтированное оборудование искусственного течения, водопада и... Подробнее
Фитобар
Фито-бар – это место, где после спортивных, оздоровительных и косметологических процедур Вам предложат травяные чаи, свежевыжатые соки, смузи и не только... Подробнее
Персональный тренинг
Самый эффективный способ достичь требуемых результатов от занятий по силовому тренингу — заниматься с тренером персонально... Подробнее